| 管理人のプロフィール |
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| Ｐrofile | ||
| 1964年生。 東京オリンピック、 新幹線開通の年。 名古屋市在住。 小さい頃は温泉地で有名な富山県宇奈月町のお寺に住んでいましたので、「門前の小僧」よりはお寺の内部事情？には詳しい。 家族： 妻、子供３人と犬２匹、文鳥１匹。 仕事： サラリーマン。（住宅部材関係） 体系：2016/5/3 12:50現在 筋量計によれば、 細身の筋肉質 身長171cm,体重59kg (64kg) 体脂肪率8.9％ (14-25%) 基礎代謝1449kcal(1203kcal) ()カッコ内数字は一般的な数字 健康状態； 白血球が少なく(2200-3200)病弱ではあるが、最近は野球少年に刺激され、健康状態は極めて良好。水泳を始めてからヘ血中酸素量が増大し潜水が得意に。 趣味： 道具を綺麗にする事。 汚れたままのグローブやスパイクは許せない（笑）。 一番得意なのは洗車。車内やエンジンルームまで徹底的に掃除するが、自動車の運転そのものはあまりしない。 普段の足はもっぱら古～い原付バイク。２０～３０年前の原付スクーターや原付３輪バイクを所有。雨用、晴れ用、グランド用などと使い分け、修理や掃除しながら乗る事が好き。但し、乗ってる時間より修理してる時間のほうが長いのでメカニックとしては失格。 野球経験： まったく無し。 それどころか息子が野球を始めるまでルールも知らなかった。 今は、スコアブックは読めるようになったが、部厚い野球規則に書いてある事が理解不能。（あれが全部理解できる人を尊敬します。） その他スポーツ経験。 中学１年生から父親のゴルフにつき合わされ、２６歳で足を故障し若くしてプレー困難となる。 スイングは３回が限度。走ると２０分で右足から悲鳴が．．．。ゴルフ経験のおかげで中心軸のブレた野球少年を見るとスイングを修正してあげたくなる。（笑） 2003年からは妻の進めでスポーツクラブに通い始め、運動量は普通以上。 2013年秋から足のリハビリの為に自転車ライドも始め、夏季の早朝は週100ｋｍ、１回に30ｋｍ（1時間）を走る様に心がけている。 【ＴＤ連盟との関わり】 2005年愛知万博の頃、二男が野球をやりたいと言い出し、軟式少年野球チームの世話になる。 チームの監督さんに「大至急ホームページを作ってほしい」と言われ2007年10月に勉強を始め、１０日間の突貫工事でチームのサイトを立ち上げる。 2008年4月二男が6年生となり、ＴＤ連盟の大会に出場、どうしても大会の進捗状況をすぐに知りたくて、メールでトーナメント表を取り寄せ、チームのホームページにＴＤの試合結果を掲載し始める。 しばらくすると、ＴＤの試合結果を知るためなのか他のチームからと思われるアクセスが増え始め、カウンターが急上昇！。 2009年2月二男がチームを卒団し、私もチームを離れる事に。 2009年3月ＴＤ役員さんから呼ばれ、今後も試合結果をインターネットに掲載を続けてほしいと言われたが、責任が取れないので一度は断るも報酬は一切受け取らないかわりに、更新の強制はしないとの事で、サイトの制作を引き受ける事になり現在に至る。 今ではＴＤ連盟にどっぷりハマり込み、抽選会、開会式、決勝戦などに出没？。 写真係やグランドサポートなどでみなさんの前に登場する機会が増えている。 今後もＴＤ連盟の要職を引き受けるつもりは無く、青少年健全育成の一環として、みなさんのお役に立てれば良いと考える。 地位や名声などには全く興味は無く、地域のお手伝いはさせてもらっても、公式名簿に列挙されるのは好まない草食系オヤジ。 と、言いながらも１月の理事会で満場一致で正式スタッフに任命されてしまいました。 |
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| 日課（仕事以外の） | ||
| 日課はストレッチ＆パワーヨガでインナーマッスルを鍛える事と、毎夜スポーツクラブでいろんな人とお話しする事です（お口の筋トレ）。 ヨガはとってもいいですよ。 9年もスポーツクラブで筋トレやスタジオレッスンを受けてきましたが、ヨガはまだ始めて1年未満。 ところが効果バッチリ。体は柔らかくなるわ、体幹の筋力が激増するわで、今まで8年かかってやってきた事が1年未満で達成できるからおススメなんです。 週に3回ヨガやってると、太る暇はありません。腹筋や背筋の筋トレもしないのに、腹が割れてきました。しかも日常生活で必要な筋肉（主にインナーマッスル）が増加しますから、役に立つんです。 長年の筋トレ経験上、アウターマッスル（力こぶなど外側のモリモリ筋肉）は日常生活では役に立たないと感じています。それは、マシンジムをやめると、途端に筋肉が失われるからなんです。つまりそれは、マシンジムをやるために必要な筋肉であり、それ以外では不要な筋肉だと言う事を意味しています。 ヨガは数か月かかりますが、それによって得られたインナーマッスルは、日常生活でもモアパワーとなって常時使っていきますから、ヨガを一時的にやめても簡単に筋力は落ちないのです。 見た目重視ならマシンジムによるアウター系の筋トレは有効ですが、この年齢で誰かに見せる訳でも無いので、ここ一年マシンジムはやっていません。 なので腕や足は細くなりました。 それでも、以前より腹筋や腕立て伏せ、逆上がりの回数は増えているのでヨガの効果なんです。 ところが、ある程度の基礎体力も無いのにヨガを始めてもそれをやる体力も無い人が多いのも事実。 まずは歩く走るを毎日２０分以上続ける事です。 足腰が悪ければ上半身をいくら鍛えても、その力は支点となる大地には伝わらないからです。 ヨガには片足立ち60秒キープ姿勢がありますから、30分歩く体力も無い人は、次の3つのどれかひとつから始める事が持論です。 1. 20分ゆっくり走る。(2.8km) 2. 30分早歩き。 (2.6km) 3. 普通に60分歩く。(4ｋｍ) これでも結構ツライし長続きしないかも？。 私みたいに「足の持病を治したい」とか、何か目的があって初めて出来る事かもしれませんね。 |
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